ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
EN中文

ศูนย์ความรู้

ดูคลิปสั้น ๆ หรืออ่านบทความเต็มพร้อมอ้างอิง เรื่องอายุชีวภาพ ผลตรวจ และการดูแลสุขภาพระยะยาวร่วมกับแพทย์ ทยอยเพิ่มเนื้อหาใหม่อย่างต่อเนื่อง
ดูแล้วเข้าใจ

วิดีโอ

คลิปแนะนำ · 27 ตุลาคม 2569

ทำไมต้องซ่อมฐานก่อน เร่งสมรรถนะ?

กินอาหารเสริมดี ๆ มาเป็นปี แต่ยังเพลีย ยังนอนไม่หลับ ผลเลือดก็ไม่ดีขึ้น — ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ "เติมน้อยไป" แต่อยู่ที่ "ฐานยังร้าว" ร่างกายเหมือนตึก ชั้นบนคือพลัง สมาธิ กล้ามเนื้อ ความอ่อนเยาว์ ถ้าฐานร้าว ต่อให้แต่งชั้นบนสวยแค่ไหน ตึกก็ทรุดอยู่ดี ในคลิปนี้ น…

ติดตามช่อง YouTube
ดูวิดีโอทั้งหมด →
อ่านละเอียด พร้อมอ้างอิง

บทความล่าสุด

· อ่าน 6 นาที

นอนน้อย ≠ แค่เหนื่อย — วงจรอุบาทว์ที่เร่งให้ร่างกายแก่เร็วขึ้น

งานวิจัยใหม่ใน Aging Cell เผยว่าการนอนหลับที่เสียไปกับการอักเสบเรื้อรังจากวัยพันกันเป็นวงจรอุบาทว์ที่เร่งตัวเอง

· อ่าน 8 นาที

Biohacking Wearables แตะ 2.65 หมื่นล้านเหรียญ — AI กำลังเปลี่ยนข้อมูลร่างกายเป็นแผนที่อายุยืน

ตลาด biohacking wearable เติบโต 14.5% แตะ $26.58B ในปี 2026 คาดพุ่ง $45B ภายินปี 2030 ด้วย AI และ multi-sensor ecosystems

· อ่าน 7 นาที

ARPA-H ทุ่ม 144 ล้านดอลลาร์ เดิมพันว่าความแก่รักษาได้ — PROSPR กับอนาคต Longevity Medicine

โปรแกรม PROSPR ของ ARPA-H ให้ทุน 144 ล้านดอลลาร์แก่ 7 ทีมวิจัย ทดสอบว่าความแก่ตัวเองรักษาได้หรือไม่ — จาก Rapamycin รุ่นใหม่ถึงยาต้าน HIV ที่ปิด retrotransposons

· อ่าน 7 นาที

2026 ปีที่การย้อนวัยเซลล์ก้าวจากห้องแล็บสู่ร่างกายมนุษย์

ER-100 ทดสอบ cell reprogramming ในมนุษย์ครั้งแรก และ ARPA-H ทุ่ม 144 ล้านดอลลาร์เดิมพันว่าความชราคือสิ่งที่รักษาได้

· อ่าน 3 นาที

ย้อนอายุเซลล์ 60 ปีด้วยการ Reprogram — นักวิทยาศาสตร์เยอรมันเปลี่ยนเซลล์เลือดคนอายุ 80 ให้กลายเป็นเซลล์ประสาทวัย 20

ลองจินตนาการว่าเซลล์เลือดของคุณปู่วัย 80 ปี ถูกเปลี่ยนให้กลายเป็นเซลล์สมองที่ "อายุ" ไม่ถึง 20 ปี ภายในเวลาไม่ถึง 2 เดือน — ฟังดูเหมือนนิยายวิทยาศาสตร์ใช่ไหมครับ? แต่นี่คือสิ่งที่ทีมวิจัยจาก University Hospital of Bonn ประเทศเยอรมนี เพิ่งพิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าเป็นไปได้จริง

· อ่าน 3 นาที

ร่างกายแก่เร็วเพราะอะไร? 5 พฤติกรรมเร่งความแก่ที่คุณควรหลีกเลี่ยง

รู้สึกว่าตัวเองดูแก่กว่าวัยหรือร่างกายอ่อนล้าผิดปกติหรือไม่? ค้นพบพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เป็นตัวการเร่งให้ร่างกายเสื่อมโทรม พร้อมวิธีปรับเปลี่ยนเพื่อฟื้นฟูความอ่อนเยาว์และสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก

· อ่าน 3 นาที

เคล็ดลับอายุยืนยาว: วิถีชีวิตเพื่อสุขภาพดีในระยะยาว (Secrets to Longevity)

ค้นพบความลับของการมีอายุที่ยืนยาวควบคู่ไปกับการมีสุขภาพดี (Healthspan) เรียนรู้วิถีชีวิตแบบชาว Blue Zones และ 4 เสาหลักสำคัญที่จะช่วยชะลอวัย ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เพื่อให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและอิสระในทุกช่วงวัย

เนื้อหาในศูนย์ความรู้มีไว้เพื่อการศึกษา ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนปรับเปลี่ยนการดูแลสุขภาพ