为什么要先检测身体的基础指标
生物年龄（PhenoAge）结果是一个很好的起点：它显示您的身体相对于实际年龄衰老得更快还是更慢，但并不能说明身体缺少什么。下一步是检测您的基础指标，这样生活方式、饮食和营养补充剂才能针对实际情况来安排。
Non-SaMD · 用于自我照护的健康信息，经医师审核
生物年龄能告诉您什么
它显示相对于实际年龄的整体衰老速度，让您能够跟踪目前的做法是否起作用，并给出一个便于上手的数字。
它无法告诉您的信息
它无法显示哪些营养素偏低、是否存在低度炎症，也无法反映您的甲基化循环运作如何。仅凭它来设计个人方案只是凭猜测 — 与围绕您量身设计的照护恰恰相反。
四项基础数值
这几项在普通人群中最常出现偏离，它们决定了需要改变什么、采用哪种形式、用量多少。
1. 25-羟基维生素D
与骨骼、肌肉和免疫功能有关。长期在室内工作的人群中，该数值常低于目标；它决定是否需要补充以及补充多少。
2. 血清镁
与许多酶的活动、睡眠质量和血糖调节有关。补充之前，血液中的水平有助于判断身体是否真的缺乏。
3. 超敏C反应蛋白（hsCRP，低度炎症）
反映长期的低度炎症，是评估长期风险的基础。若数值偏高，应先查明原因，而不是在此基础上直接补充。
4. 同型半胱氨酸
反映甲基化循环以及叶酸/B12的状态，用于决定是否应使用甲基化类配方以及采用何种形式。
这些是用于自我照护的健康数值，不是诊断。所有医疗决定均由负责医师做出。
